抓紧时间，一天的时间应该可以下来（逛景点可不能耽搁时间过长）。
早上从金石滩出发乘坐去市内的轻轨，争取7：00钟到达大连火车站，然后在站前坐201路有轨电车直达海之韵公园，在这里逗留两个小时，出海之韵公园南门，在山屏街乘坐404路公交车（打车最好距离很近，也就十元钱）到达老虎滩公园，在老虎滩停留四个小时再加上午餐间食30分钟。
争取两点钟从虎滩出发，最好是打车去，车费大约需要25元左右，坐公交车需要一个多小时。
在星海公园就不要参观极地馆、海底世界、珊瑚馆了，因为圣亚和虎滩基本上差不多，这样在星海公园逗留时间也就是2个小时就足够了。
最后去星海广场，大约需要逗留1-2个小时，在那属于自由活动时间就不受限制了，祝你旅途愉快！
海之韵公园游玩攻略
大连旅游攻略三日游的推荐路线如下：海之韵公园→棒槌岛→金石滩度***村→老虎滩海洋公园→海滨路。
第一天上午：海之韵公园，广场位于滨海路东北段的入口，也是海之韵公园的北入口。这是个免费公园，只有坐电瓶车才要钱。
第一天下午：棒槌岛，可以躺在沙滩上沐浴阳光，这里距离市区比较远，相对人少一些，午饭也可以在这里解决，但是品种比较少。
第二天全天：金石滩度***村，早上从大连火车站北广场乘坐快轨三号线，约50分钟到达。这里的景点有发现王国主题公园、地质公园等，也可以带着孩子去黄金海岸的沙滩上戏水游泳。
第三天上午：老虎滩海洋公园，这里有还很海洋生物，海洋馆很大，还可以观看好几场白鲸、海狮、海豚表演，也可以漫步沙滩，是带孩子游玩的好去处。
第三天下午：海滨路，全长30多公里，可以从老虎滩海洋公园出来游览其中一段，滨海路道路蜿蜒起伏，沿途有桥梁、栈道、海滩等景观，可以徒步游览。
大连特产
1、大连海参
大连海参，产于大连沿海的一种海刺参，又称灰刺参，肉厚、饱满、口感非常好、营养价值高，深受国内养生人士喜爱，品牌化程度高。
2、大连鲍鱼
辽宁大连是中国开展人工鲍鱼养殖生产较早的地区之一。大连沿海岛屿众多，礁石林立，气候温和，饵料丰富，很适合鲍鱼栖息和繁衍。这里所产的鲍鱼占全国产量的70％。
3、大连樱桃
大连樱桃是大连水果特产，是甜樱桃一种，甜樱桃作为一种抗性较差的树种在我国的适宜栽培区域有限，而大连地区具有得天独厚的地理位置和气候条件，是我国为数不多的甜樱桃栽培适宜区，大连樱桃栽培历史悠久，自上个世纪引进栽植至今已有百年历史。
海之韵公园游玩攻略包括选择合适的时间、规划合理的行程、了解当地文化、参加户外活动、注意安全和卫生。
1、选择合适的时间：海之韵公园四季皆宜游玩，但最佳游玩时间为夏季。夏季天气晴朗，阳光明媚，海水碧绿，游客可以尽情享受海滨的美丽景色和清新空气。此外，夏季还是举办各类户外活动和节庆活动的时期，游客可以参与到丰富的活动中，感受大连的海滨文化。
2、规划合理的行程：游客可以从公园的入口处开始，沿着游览路线逐步游玩。沿途可以欣赏到不同的自然景观和人文景观，如左右盘旋跨山过岭的十八盘、怪坡、海之韵广场等。在游览过程中，游客可以拍照留念，感受大自然的壮丽和神奇。
3、了解当地文化：在海之韵公园游玩的过程中，游客可以了解大连地区的历史文化和民间传说，如公园内的仿古战舰、海之韵广场等景点，都是大连历史文化的象征。此外，游客还可以品尝当地美食，如烧烤、海鲜等，感受大连的饮食文化。
4、参加户外活动：海之韵公园提供丰富的户外活动，如徒步、摄影、观鸟等。游客可以根据自己的兴趣和爱好选择参加活动，亲近自然，享受休闲时光。同时，户外活动还有助于锻炼身体，增强体质。
5、注意安全和卫生：在游玩过程中，游客要注意自身安全，遵守公园的规定，不要在危险地带逗留或玩耍。此外，要保持环境卫生，遵守公共道德，共同维护公园的美好环境。
以上内容参考百度百科-海之韵公园
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