一个人去云南旅游，可选择5天时间的行程、7天时间的行程、9天时间的行程。
1、5天时间的行程
第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）。
第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。
2、7天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店。
第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。
第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。
第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。
3、9天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店。
第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第4天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家公园）。
第5天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）。
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。
第7天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。
第8天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。
第9天：丽江送机，结束行程。
云南的特色美食
1、云南撒撇米线
云南撒撇米线是云南的特色小吃，它以米线和独特的撒撇汁为主要材料，口感鲜美，具有浓郁的云南特色。撒撇汁的主要材料是牛胃里的胃液、生姜、牛肉，蒜和盐等。这些材料经过煮、拌、等一系列工序后，制成酸苦的汤汁，再加上米线，就成为了一道美味的小吃。
2、小锤干巴丝
小锤干巴丝是云南省的一种特色小吃，制作时将新鲜的牛肉，加入各种香料和调味料，晒干后烤制成干巴，食用的时候切出所需部分，用火进行烤熟，用小木棰敲打成丝，其口感干香、咸鲜，是云南人非常喜爱的美食之一。
以上内容参考：百度百科-云南省
***期去云南旅游超级实用攻略
云南丽江四天，晚慢游攻略
Day1：北京-丽江-白沙古镇
到了丽江之后，不赶时间的话可以坐机场大巴
第一站是丽江古城南门/大研古城南门20元大概40分钟就到 客满发车 每人还有1元的车辆保险费用
入住休息之后就打车去最近的白沙古镇，推荐烤牦牛肉， 基本上走几步就有一个摊位，很火的馒头诗人就在白沙那个牌楼旁边，点了一个白糖馒头＋牦牛肉包子，一共21元，牦牛肉包子油水挺大，小心不要吃一身。
很火的那个拍到雪山的咖啡厅人真的超级多，要排队拍照古镇里的云味集牦牛肉火锅一定要去吃，三四点过去还有人在吃，味道超级好。
Day2：束河古镇-丽江古城
束河古镇人不太多，马帮遍布古镇各处，骑马30元还有大马车，可以体验一下，我害怕就没坐里面卖黄龙玉和银饰超级多，美食街基本上就是丽江特色：罐罐奶茶牦牛肉火锅啥的，溜达差不多1-2小时就够了。
之后打车去丽江古城，做好腿走断的觉悟吧，里面路线不做推荐，古城道路四通八达，还有地图基本上想去哪里都能溜达到，木府门票40元，兴趣不大就不推荐进去，最后去一个忠义市场，可以吃烤饵块和烤乳扇。
Day3：甘海子-云杉坪-蓝月谷-冰川公园
早晨六点半，坐上去甘海子看日出的拼车， 可以看到了日照金山 ，也在雪山上哐哐吸氧， 还看到了美的像蓝宝石一样的蓝月谷。
Day4：丽江-昆明
睡到自然醒 午饭之后拼车返回昆明
***期去云南旅游超级实用攻略
景点
玉龙雪山:绝美的雪山，大自然的奇迹
洱海:蓝天，洱海，阳光，绝美的画面，超治愈
大理古城:体验文艺慢生活，安静又浪漫
苍山:大理著名的“风花雪月”四景之一
双廊古镇:大理风光在苍洱，苍洱风光精华所在
大理花海:各种网红拍照景点，如玻璃球、天空之境
泸沽湖:很美的地方，有“东方女儿国”的称号
蓝月谷:有“小九寨沟”的称号，水是绿色的
虎跳峡:中国zui深的峡谷之一，以“险”而闻名天下
梅里雪山:海拔6740米，景色秀丽
中科院热带植物园:是中国zui大的热带植物园
.线路
Day1:全国各地-丽江-丽江自由行
Day2:丽江-玉龙雪山-蓝月谷-玉湖村
Day3:玉湖村-泸沽湖-猪槽船游湖-里务比岛-篝火晚会
Day4:泸沽湖日出-走婚桥-草海-大情人滩-里格半岛-沙溪古镇
Day5:沙溪古镇-马帮文化/古道骑马-洱海-大理
Day6:大理-非遗扎染体验-洱海骑行/旅拍-丽江
.注意事项
1洱海租车环湖，紫外线很强，要备好防晒霜、防晒头巾等，天气冷的时候不建议骑行
2石林景区很大，要步行很久，建议穿舒适的平底鞋或者租电瓶车
3泸沽湖建议安排两天游玩，在湖边住一晚，很舒服
4丽江古城对于随意搭讪的人要警惕一点，说不定就是酒托
5鼓动骑马包车拉客的人不要信，路边揽客的人推的住宿地方环境不好，价格还不低
6玉龙雪山提前备便携式氧气瓶，不要剧烈运动，没有所谓小道，只能坐索道上山
7中科院植物园不要穿短裤短裙去，蚊虫多，穿运动舒适的衣服，带好防晒和驱蚊用品
8参加泼水节，带上一套备用衣服，预防感冒
9不建议新手租车自驾，路况复杂，既不安全也会影响游玩体验
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