***旅游10天多少钱-***攻略十日游玩

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******都有哪些旅游景点？

1、布达拉宫——小昭寺——大昭寺——八廓街

2、博物馆——罗布林卡——哲蚌寺——色拉寺

3、***——羊八井——纳木错（可以参加一日游散客团，自己包车不划算)

***旅游攻略 都有什么景点

1、布达拉宫，屹立在***自治区***市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。

2、纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是***第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。

3、罗布林卡 ，属全国重点文物保护单位，位于******西郊。始建于十八世纪40年代，是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

***的旅游景点主要有哪些？

***的旅游景点主要有布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、小昭寺、八廓街，这些景点都在市区，无需跟团，自由行即可。

如果有一周的时间，可以在***当地报团游览纳木措、羊卓雍措、林芝。***有很多旅行社，可以比较价格后自己选择。

另外，夏秋季是***旅游旺季，进入冬季后容易出现大雪封路无法出行，***之外的许多旅店和饭店会歇业。

求一份***旅游景点大全介绍？

***的景点：

布达拉宫 旺季(每年的5月1日至10月31日)门票200元，淡季(每年的11月1日至次年的4月30日)门票100元。金顶门票10元，珠宝展10元，灵塔殿10元。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。

大昭寺 85.00元/人

罗布林卡 60.00元/人

哲蚌寺 55.00 元/人

色拉寺 55.00 元/人

帕拉鲁布 20.00 元/人

小昭寺 20.00 元/人

甘丹寺 45.00元/人 距***单程70公里

纳木错 120.00 元/人 距***单程260公里

乃穷寺 25.00 元/人

仓姑庙 40.00 元/人

楚布寺 45.00 元/人 距***单程70公里

热振寺 30.00 元/人 距***单程180公里

直贡寺 45.00 元/人 距***单程160公里

其中布达拉宫不用多说了，是到***的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。 还有就是八角街，那里简直就是吃货的天堂！有句俗话：没有去过布达拉宫、大昭寺、八角街就不能说到过***！

***旅游景点有哪些？

***的旅游景点就不较多了，如布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、***博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、***寺等等；

不过呢我觉得如布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街这些地方比较好玩；布达拉宫不用多说了，是到***的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。 在这里我就不得不说哈八角街了，那里简直就是吃货的天堂！有句话说的好，没有去过布达拉宫、大昭寺、八廓街那就买有到***！

***旅游景点排名前十名

***旅游景点排名前十名介绍如下：

1、布达拉宫

布达拉宫建于8世纪松赞干布时期，是***标志性建筑，也是世界海拔最高的宫殿，在当地人心中有着非常重要的地位。

2、大昭寺

大昭寺，一座藏传佛教寺院，在***人们的心中其地位不低于布达拉宫，每日寺庙香火缭绕。

3、纳木错

纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是***的三大圣湖之一。

4、哲蚌寺

哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。

5、小昭寺

小昭寺，它的名气和规模与大昭寺相比低很多，但是也挺适合游玩的。于文成公主奠基建成的，建筑风格融合了汉藏建筑特色，因此它也是汉***族团结的象征。

6、八廓街

八廓街又名八角街，距今已有1300多年的历史，是***著名的转经道和商业中心，至今还保留着***古城的传统面貌和居住方式。

7、布达拉宫广场

布达拉宫广场位于布达拉宫对面，这里堪比天安门广场，广场中与布宫正对着是纪念碑，夏日纪念碑前会有喷泉表演，傍晚是***市消暑的好去处。

8、罗布林卡

罗布林卡藏语为“宝贝公园”，被称为***的颐和园，是西***造园林中规模最大、古迹最多、最富特色的园林。

9、甘丹寺

又名噶丹寺，位于海拔3800米的旺波日山上，旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群。寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙。

10、拉鲁湿地

是世界上海拔最高、国内面积最大的城市内陆天然湿地，被誉为“***之肺” ，也是最美的城市湿地公园之一。拉鲁湿地总面积超过12平方公里，九成以上面积被沼泽草甸植被覆盖，浅水之中潮湿地，芦苇一丛丛，迎风摇曳多姿。***是世界上最大的黑颈鹤越冬和繁衍地，而在拉鲁湿地，可以看到大群的黑颈鹤在拉鲁湿地等河谷地带觅食。

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那要看你怎么玩了？几个人？要是玩的舒服点1万 如果连三个人组团去主要看一看风景啊 体验一下人文啊什么的5000左右

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达***后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达***后有高原反应我怎么办？

***一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在***比较方便，每天都有进出***的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在***时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去***？在***感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

在***感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，***的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

6、***洗澡方便吗？

***有一定规模的城市(比如：***、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为8-10元。建议刚进藏的驴友不洗，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到***，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因***的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在***一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果你不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议你乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议你第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

8、时间非常紧，我如何选择***旅游路线？

对于时间较紧张的，飞机往返比较适合你，可选择***一地四日或选择***的黄金旅游线路***-江孜-日喀则六日游。如果你不是背包一族，可以事先联系大美***论坛，让论坛的专业人士给予您***之行相关参谋。

如果你热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，那可以参考《藏地牛皮书》、《***自助游攻略2012最新版》之类的攻略，制定旅行，并提前把你的发到网上的户外论坛。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？

川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？

住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和***开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟就可吃到热饭或面，而且沿途小卖部也很多，也可以买到方便面或饼干。

11、走青藏线，有哪些需要注意的问题？

如果你想从青藏线进藏，建议不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，你可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车，可以坐长途卧铺班车（出火车站对面即有）。也可以找到去***的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口（到了后需要询问一下），从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看你侃价的本事了。运气好的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。

如果你是深度自助旅行者，也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

如果你是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，可以向就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站，第一个民间保护站）、道班（每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护）寻求帮助，一般都会得到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

12、机场到***的交通工具如何解决？

民航公司有民航班车往返于***和贡嘎机场之间，车次基本上与当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从***的发车时间较稳定，班车的价格现为25元。像其他机场一样，***贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是120元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看你的口才了。

13、***在哪租车？租车安全吗？价格如何？

***短途，若打出租车（桑塔纳），起步价10元（含五公里），每超出的一公里加多2元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），可以到***老城区的青年旅舍，找到司机车辆的信息。

也可以在***租车网预订，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果你没有旅行经验的话，他们还可以帮你旅行和包车合同。需要注意的是，旅游车辆都必须要有***旅游局颁发的专门证件，同时，在***租车，淡季（11月－次年4月）和旺季（5月－10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥，并签定包车合同。

14、***的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？

目前，随着旅游的进一步开发和游客的增加，***的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像***有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

到***旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。

若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。帐篷和睡袋在***很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。***有不少户外用品店，都有出租业务。

15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？

在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

16、***的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？

***，像***、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，***有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于***地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

17、***有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？

在***，背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中部分旅舍提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位30元左右，旺季每个床位40元-60元左右。价格较高的为亚宾馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。

18、在***哪里能找到同伴一起旅行？

如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到***，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在老城区的背包客栈多半有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能见到三五成群的在讨论旅行，您可以参与讨论，也可以把您的旅行贴上去，再附上您的****，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。当然淡季时找驴友结伴会麻烦点，建议驴友可提前在大美***论坛发帖找到合适的同行伙伴。

19、***有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布***各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受***们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。

如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只价格老贵。

20、***气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，***的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

21、***冬季景色如何？

因***的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，***景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为***旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？

***的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，***的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。

至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因***的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

23、什么时候到***旅游合适？

***的旅游旺季，集中在5月份－10月份，这段时间，无论是在***食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是***各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的***，游客较少，食宿购物都相对便宜。

如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，***冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻***，在***猫冬的：）

24、进藏需带些什么药品？

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵***后服用）、西洋参含片。

对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;

抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）;

外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;

维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

25、进藏必备日用品？

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣； 对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸***、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

26、进藏需要带什么样的衣服？鞋？

由于***紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

27、在藏旅游如何保护皮肤？

***地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：

出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。

2021***旅游攻略需要准备什么-必去景点

你好：

你是十一期间来吗？要是十一期间的话，古城人肯定很多，到时候就不是看风景，而是看人了！那不如到丽江周边景点玩玩，长的话，时间应该比较多，在这里给你推荐几条纯玩路线吧，这些路线都需要徒步，徒步也是一种很不错的旅游方式哦，告别走马观花和观光购物，一定是很不错的一次旅行体验！

路线参考

A线:丽江-虎跳峡-香格里拉-徒步尼汝四日游

第一天：丽江——远观长江第一湾——徒步虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉（住宿标间）车程200公里

第二天：香格里拉——九曲十八湾——洛吉——帕木乃仙人洞——尼汝（住宿普间）车程127公里

第三天：尼汝上村——下掉阁牧场 —— 七彩瀑布——地吉牧场——属都湖牧场——香格里拉（住宿标间）徒步路程共计34公里9小时

第四天：香格里拉——松赞林寺——拉市海——丽江 车程200公里

B线：丽江—虎跳峡—香格里拉—稻城亚丁—香格里拉环线六日

第一天：丽江—长江第一湾 —虎跳峡—松赞林寺—香格里拉 (180公里)

第二天:香格里拉—大雪山—小雪山—乡城—无名雪山—桑堆—稻城 (330公里)

第三天:稻城 —日瓦—亚丁—龙龙坝—冲古寺—珍珠海 (120公里)

第四天:亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城 (120公里)

第五天:稻城—桑堆—无名雪山—乡城—小雪山—大雪山—香格里拉 (330公里)

第六天::香格里拉－拉市海－丽江 (180公里)

C线:虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园两日游

第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城；龟山公园→宿香格里拉

第二天：香格里拉→ 普达措国家公园 →香格里拉→丽江

D线：丽江-虎跳峡-香格里拉-普达措-石卡雪山三日游

第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 松赞林寺→ 香格里拉

第二天：香格里拉→ 普达措国家公园 →香格里拉

三天：香格里拉→ 石卡雪山 →拉市海 →丽江

E线:丽江—泸沽湖摩梭风情三日深度游

第一天：丽江 — 山路十八弯 — 宁蒗 — 泸沽湖观景台 — 里格（车程207公里） 宿：里格村

第二天：里格 —尼赛 — 格姆女神山 — 小落水 — 草海、走婚桥 —五支落村 宿：五支落村

第三天：五支落村 — 里务比岛 — 落水 — 宁浪 — 丽江（车程200公里）

丽江-梅里雪山-雨崩-香格里拉-虎跳峡经典六日游

Day1：丽江—近观长江第一湾—江沿途田园风光—白马雪山丫口（4292米）——飞来寺

Day2：早上观看“日照金山”美景—西当村—上雨崩—神

Day3：上雨崩—大本营/冰湖—上雨崩 住：上雨崩

Day4：下雨崩—西当村—盐井

Day5：盐井—芒康—德荣

Day6：德荣—上虎跳峡—拉市海—丽江

G线：徒步黎明千龟山一日游

8：00丽江准时出发-经过拉市海-近距离观看长江第一湾→江沿岸风光→石鼓亭→石鼓红军长征纪念馆→中兴午餐（20餐标）→黎明红石街→僳僳山寨→情人柱→石棺山→交错层理-骆驼峰→自然佛-佛陀峰→千龟朝阳→返回丽江。

F线：泸沽湖摩梭风情2日纯玩

第 1 天： 丽江－山路十八弯—宁浪—泸沽湖观景台－小鱼坝（划船游湖心岛）—里格（篝火晚会）（207公里）

第 2 天： 里格－观泸沽湖日出—鸟岛—尼赛原始村落（情人树）—小落水原生态村落参加摩梭家访（原始的摩梭人家做客）－大落水－丽江（240公里）

丽江大玉龙冰川公园一日游

早：8：30丽江乘车至东巴谷→玉龙雪山游览冰川公园（大索道）→白水河→甘海子→玉水寨→束河古镇→返回丽江市区。

中虎跳徒步一日游

8：30丽江出发，途径国际湿地公园拉市海，（一个小时）到玉龙雪山和哈巴雪山的观景台——雄古观景台。在蓝天白云的衬托下，江峡谷，玉龙，哈巴雪山尽收眼底!在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。乘车途观长江第一湾，江两岸河谷风光，经虎跳镇进入虎跳峡景区（虎跳峡是世界上著名的峡谷，以奇险雄壮著称于世。江水被玉龙、哈巴两座大雪山挟持，分为上虎跳峡、中虎跳峡、下虎跳三段、共十八处险滩）穿越上虎跳至中峡旅店（IIANS）午餐后休整30分钟，沿张老师小路徒步到中虎跳至谷底，等虎跳石零距离感受中虎跳峡惊涛骇浪的震骇，爬天梯返回马路乘车返回丽江。行程结束！(中虎跳段全程徒步需3-4小时，车程200公里）

拉市海茶马古道一日游

早上9：00出发——拉市海美泉村马场（车程20分钟）——美泉村(骑马感受茶马古道文化,体验马帮生活)——古树林——圣泉源——七仙湖（传说是七仙女下凡洗澡的地方）——拉市海的水源头 ——野餐——穿越茶马古道遗址——高山牧场返回拉市海——划船游湖——返回丽江。

丽江、香格里拉、穿越滇藏线、***十日游

第一天：丽江 — 桥头 — 小中甸 — 香格里拉（198公里）

第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺（193公里）

第三天：飞来寺 — 佛山 — 盐井 — 芒康 — 竹卡（378公里）

第四天：竹卡 — 左贡 — 邦达 — 八宿（318公里）

第五天：八宿 — 然乌 — 来古村 — 然乌

第六天：然乌 — 多东寺

第七天：波密 — 通麦 — 排龙 — 鲁朗 — 林芝 — 八一镇（239公里）

第八天：八一镇 — 巴松措

第九天：巴松措 — 工布江达 — 墨竹工卡 — 德仲

第十天：德仲 — 墨竹工卡 — 达孜 — ***

这些路线都是挺不错的经典路线哦，要是感兴趣的话联系我们吧，你还可以登录我们的网站，百度搜“丽江绿野户外”进入网站，里面有详细的路线介绍，攻略和景区介绍。祝您旅途愉快了！要是满意了不要忘了加分哦！！

————丽江绿野户外为您服务————

从广州自驾到***哪里线路好走要多少钱

***是***的首府，是世界上海拔最高的城市，也是让都向往的一个圣洁的地方。对于第一次来到***的人来说，***就是旅游的一站，那么来到***旅游需要准备什么东西，并且有哪些景点是不容错过的呢?

最适合***旅游的季节是在6月份到10月份，但是呢6月份到8月份这段时间是雨季，所以一般在8月份、9月份还有10月份是***游客最多的时候。***11月份开始，气温就会非常低了，并且很多的景区都会因为大雪封路，但是如果实在市区里面玩的话，是没有什么影响的。除了自驾游之外，去往***还是建议大家乘坐火车，这样可以慢慢的适应高反。

抗高反的药物：因为***这里是一个高海拔的地区，刚到达***的时候高反会比较的严重，需要适应几天，通常会出现这个憋气、呕吐、胸闷、头痛等等反应。

提前了解藏族礼仪：来到***游玩是一定要尊重当地的风俗习惯的，入乡随俗，也是对当地人的尊重。

布达拉宫：这个景点是必须要去的，它是***旅游的标志。布达拉宫是***保存最为完成的宫殿式的建筑，另外要注意的是布达拉宫里面是禁止拍照的。

罗布林卡：这里是清朝时期修建的，被誉为***最大的园林，平常在节日的时候，当地的***们会在这里载歌载舞，表演当地的歌舞。

大昭寺;也是一个非常具有代表性的一个藏族的寺庙，也是一个非常出名的寺庙，晚上大昭寺这里还会诵经，早上会有很多在这里朝拜的人们。

八廓街：这里***非常出名的一个街道，非常具有藏式的气息。八廓街里面到处都是藏族美食，还有藏族的手工艺品，很值得一逛。

广州自驾到***路途非常遥远，不少人都期待可以参考详细的路线和旅游注意事项，毕竟这段路上的气候和环境都非常复杂多变，关键距离太远了，下面给大家分享详细的自驾游攻略。

广州到***，有3条线路可选，即“滇藏线”、“317川藏北线”、“318川藏南线”

由于318国道川藏南线沿途风景、路况更为精致优良，更适合观光旅游，大多数人都会选择走318国道。考虑到旅途的风景，我们规划出“川藏线+滇藏线”的经典组合，既可以游玩稻城亚丁、乡城、梅里雪山，又不至于走回头路。

下面给大家介绍具体行程安排、景点、特色美食、油费、过路费及整体费用。

1、从广州出发，先到桂林，再到贵阳，然后经过四川泸州、宜宾、乐山、眉山，到达雅安。

2、在雅安走318国道，从理塘经稻城亚丁，转乡城、奔子栏。

3、从奔子栏开始走“滇藏线”，从德钦、盐井到芒康，回归318国道。

4、沿318国道，走八宿、林芝等地，直达***。

1、油费：全程4500公里，排量不同油耗不同，并且藏区油费偏贵、质量偏低，我们按每公里1元计算，油费约5000元;

2、过路费：全程只有广州到雅安的路段有过路费，318国道和藏区都没有，总过路费877元，预算1000元;

3、食宿费：所谓穷家富路，自驾游去***，食宿一天350来说并不过分，13天下来约4500元;

4、维修预备金：在川藏线爆胎或是断板轴是无法预料的，无论能否花掉，游客要预备好5000元。

整体算下来，即使在维修预备金没有花掉的情况下，单程花费也需要10000元左右。

前三天：广州—雅安

行程：广州—桂林—贵阳—泸州—雅安，全程约1700公里，耗时20小时，历经3天。

第四天、雅安—康定—新都桥

1、线路：雅安出发，经泸定、康定，到达新都桥(海拔3460米);参考住宿新都桥(康定重庆大成酒店)。

2、行程：全程约350公里，行车6小时。海拔变化：500~3460米。

3、沿途景点：二郎山、泸定桥、折多山、新都桥(“光与影的世界”)。

4、特色美食：康定宽板凳串串、九大碗农家菜

第五天、新都桥—雅江—理塘—稻城—香格里拉镇(日瓦乡)

1、线路：新都桥出发，经高尔寺、剪子弯山隧道、卡子拉山(4718米)，到达理塘(4700米);从理塘转稻城亚丁，途中经过无量河，翻越兔儿山，最终抵达稻城;晚上住在日瓦圣洁之旅日酒店。

2、行程：约420公里，行驶时间约8小时。路况多为柏油路，需要翻山越岭，海拔变化大，具体为：3460~2670~4700~3700米。

3、沿途景点：卡子拉山、毛垭大草原、海子山、稻城白塔。

4、特色美食：理塘冬虫夏草，彝族坨坨肉。

第六天、日瓦乡—亚丁

1、线路：从日瓦坐景区观光车前往扎灌崩，徒步到冲古寺，参观珍珠海。晚上住在亚丁村德沙民居。

2、行程：全程坐景区观光车。亚丁景区门票150、观光车120，另外80的电瓶车费用为自由选择，总费用350。海拔变化：3700~2200~3500米。

3、沿途景点：仙乃日神山、亚丁村、冲古寺、珍珠海等。

4、特色美食：稻城贝母鸡、松茸炖鸡

第七天、亚丁—香格里拉镇

1、线路：亚丁长线一日游，冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，徒步前往牛奶海、五色海。晚上住在日瓦圣洁之旅日酒店。

2、行程：全程景区观光车，无需自驾，注意观光车收发车时间。海拔变化：3500~2200米。

3、沿途景点：夏诺多吉神山、央迈勇神山、洛绒牛场、牛奶海、五色海。

第八天、香格里拉镇—稻城县—德荣—德钦—飞来寺

1、线路：香格里拉镇出发，经过稻城、得荣县、奔子栏，驶入“滇藏线”。穿过德钦县，到达飞来寺。晚上住在德钦明珠拉卡雪山观景酒店。

2、行程：共480公里左右，10小时，路况良好。海拔变化：2200~2900~3400米。

3、沿途景点：江大拐弯(观景台门票30元)、飞来寺、梅里雪山晚霞风光。

4、特色美食：德钦索里玛酒、酥油茶、琵琶肉

第九天、飞来寺(梅里雪山)—盐井—芒康

1、线路：飞来寺出发，经过盐井，到达芒康，晚上住在芒康丽祥大众酒店。

2、行程：全程220公里，6小时，在芒康路段，需要慢行，烂路较多。海拔变化：2900~2100~3400米。

3、沿途景点：梅里雪山、昌都盐田、红拉山、滇金丝猴国家级自然保护区。

4、特色美食：盐井加加面、索多西辣椒酱

第十天、芒康—如美镇—左贡—邦达—八宿

1、线路：芒康出发，翻越乌拉山(4376米)、觉巴山(3940米)、东达山(5008米)，抵达左贡。再由邦达前行，驶至八宿。晚上住在八宿三江源宾馆。

2、行程：共计360公里，8小时。芒康到巴塘这一段路，是川藏线上出名的烂路，又要翻越3座大山，司机需留心驾驶。海拔变化：3400~2400~3800米。

3、沿途景点：业拉山九十九道拐、怒江七十二道拐。

4、特色美食：藏菜

第十一天、八宿—然乌湖—波密

1、线路：从八宿出发，经过然乌湖、米堆冰川，抵达波密，晚上住在波密渝悦精品酒店。

2、行程：全程240公里，耗时6小时，沿途的路况坑坑洼洼(藏区内部的路况都没有四川好)，且波密路段容易出现泥石流、堵车。海拔变化：3300~3850~2750米。

3、沿途景点：安久拉山、然乌湖、米堆冰川(距离318国道路边6公里)。

4、特色美食：青稞酒、糌粑、牦牛肉

第十二天、波密—通麦—鲁朗—林芝

1、线路：从波密出发，经过通麦(国家投资了15亿，过去“通麦天险”不再，2016年4月，2小时的烂路变成20分钟的安全隧道和大桥)，到达鲁朗，再到林芝，晚上住在林芝八一镇。参考酒店：林芝聚源大酒店。

2、行程：全程约230公里，行车时间6小时，沿途路况得到极大地改善，可以放心前行。海拔变化：2750~3700~2900米。

3、沿途景点：南伽巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、通麦天险、色季拉山、尼洋河。

4、特色美食：鲁朗石锅鸡(特色餐)

第十三天、林芝—工布江达—墨竹工卡—***

1、线路：林芝出发，沿途会经过工布江达、墨竹工卡，最终到达目的地***。

2、行程：320公里，总耗时约8小时，路况优良。如果车辆不限行，可以选择林拉高速，更为快捷。海拔变化：2900~5013~3650米。

3、沿途景点：沿途尼洋河作伴，雪山拥护，一路美景多姿，蓝天白云触手可得。

4、特色美食：措姆凉粉、光明港琼甜茶、前站牦牛酸奶

此行程不仅可以用于广州到***的游客，其他城市的游客亦可以参考。先到成都，然后按上述行程自由行。

自驾游需要注意的是车速，切记不可开快。车型和路况都不是主要因素，小轿车的马力和底盘也没有问题，因为无数五菱之光面包车都已经成功入藏了，少数兰博基尼也尝试过到达珠峰大本营。某些路面坑坑洼洼，难免对底盘有磨损，这无法避免。

关于高反：高原反应是人在进去低氧低压的环境下，所产生的一种生理症状。就像人在寒冷的地方呆久了会感冒一般，没有想象中那么可怕。由于体质越好，细胞对氧气的需求量越大，所以高原反应发病率：男性多于女性、年轻人多于老年人、胖的人多于瘦的人。

提前一周服用红景天，在藏区准备好高原安、芬必得及氧气瓶，不要抱有心理负担，这是预防高原反应的最好措施。如果实在担心，可以去医院做一份关于高原反应的详细体检。

具体每一天的行程简略图如上，还有什么不懂的，可以私信问我(必须先关注后才能发私信)。关于川藏线、色达、稻城亚丁的拼车游、包车游攻略，不清楚的都可以问我。博主保证有问必答、有疑必解，祝大家旅途愉快!