如下：
1、龙潭公园：在南门内西侧有一个老年活动区，每天早晨有很多中老年人在此跳舞、唱戏、唱歌等活动。
2、青年湖公园：这里也有一个老年活动区，早晨会有很多中老年人在这里跳舞、唱歌等活动。
3、奥林匹克森林公园：这个公园面积较大，每天早晨会有很多中老年人在不同的区域进行跳舞、唱歌等活动。
北京苹果南路东口到青年湖公园怎么走
青年湖公园位于北京市东城区安定门外大街路西，北中轴路东。占地面积169800平方米，其中水面积63800平方米。园内既有植物群落的自然美景，又有花卉雕配植物造型的园林艺术，展现了青年湖自己的园艺风格，是北京市首批“黄土不露天”的达标公园。
青年湖公园水上世界是一座占地面积达15000平方米的大型露天水上游乐设施，可同时容纳3000余人游玩。4座共13条具有回旋、速降等各种形态的滑道、水上滑梯及儿童趣味游乐设施，最适宜父母带着孩子到这里戏水。作为三环路内唯一一家露天大型游泳场，是北京市首家用安全环保的缓释性氯片替换液氯净化水质的露天游泳场。
为了充分保证水上世界游人的安全和游戏质量，青年湖公园水上世界还推出了夜泳。“水上世界”将开放时间延长到了晚上21 点，夜色下畅游能让游人洗去一天的暑气。白天忙着工作的上班族和一些怕被阳光晒黑的爱美女性也更愿意选择“夜泳”。
公园游览区有烁园、报春屿、荷塘、胜蓝轩、宜园等不同特色的景区，游艺设施新颖多样，有赛车、碰碰车、海盗船、空战机等，还有免费的儿童游乐场、门球场、健身器材，丰富多彩的水上活动为公园夏日增添了无限情趣，湖面游船、垂钓令人悠闲自得、乐趣无穷，夜幕下的彩灯、音响环绕的露天舞场，为忙碌了一天的人们消除疲劳，欢乐洒脱。青年湖公园以具有时代园林特色的崭新形象迎接着八方的游客。
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地铁。步行969米至西黄村(约14分钟)坐地铁6号线（潞城方向）到车公庄站内换乘地铁2号线内环（积水潭方向）到鼓楼大街下车，步行 1.1公里至终点(约17分钟)北京青年湖公园。它位于北京市东城区安定门外大街路西，原来是个大水坑，1958年开挖成湖，1960年堆山修路，建亭造桥，才逐渐形成一处占地169800平方米，水面积63800平方米，树木1.6万株的现代公园。
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