广东四大名山分别是：肇庆鼎湖山, 绍关丹霞山, 佛山西樵山, 惠州罗浮山。
北京的故宫、八达岭长城、香山、13陵、天坛、颐和园，广东的肇庆鼎湖山、 绍关丹霞山、佛山西樵山、 惠州罗浮山，四川的九寨沟、黄龙、青城山、峨眉山、乐山、***、都江堰、杜甫草堂、牟尼沟、稻城、米亚罗、贡嘎雪山、四姑娘山、竹海，湖南的凤凰古城、芙蓉镇、张家界武陵源、天子山、黄龙洞、韶山、岳麓书院、橘子洲头、衡山，海南的西岛、蜈蛭洲岛、分界洲岛、大小洞天、南山寺、天涯海角、南天一柱、亚龙湾、黎村苗寨、亚洲论坛临时会址、大小东海，广西的漓江、龙胜梯田、荔浦温泉、叠彩山、象鼻山、浮波山、芦笛岩、七星岩、丰鱼岩、银子岩，江西的九华山、庐山、井冈山、石钟山、青原山、鄱阳湖、白洋淀、玉山县的石岩石刻、青原山石刻、临清***寺石刻、庐山的山顶及山麓的石刻，安徽的黄山、九华山、天柱山、琅琊山、齐云山、凤阳中都城和明皇陵遗址、“和县猿人”遗址、歙县许国石坊、亳州花戏楼，陕西的兵马俑、钟鼓楼、西安古城墙、华山、骊山、华清池、大小雁塔、曲江、陕西博物馆、昭陵、茂陵、张怀太子墓、永太公主墓、太白山、法王寺、楼观台。
上海自驾到杭州临安天目山多少公里
驾车路线：全程约2204.2公里
起点：塘栖
1.杭州市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民路行驶200米，过稽家桥，左转进入广济路
2) 沿广济路行驶600米，右转进入运溪路
3) 沿运溪路行驶2.4公里，直行进入东西大道
4) 沿东西大道行驶610米，朝S13/上海/杭州方向，稍向右转进入塘栖互通
5) 沿塘栖互通行驶1.5公里，右前方转弯进入申嘉湖杭高速
6) 沿申嘉湖杭高速行驶7.5公里，朝黄山/千岛湖/G2501西方向，稍向左转进入崇贤枢纽
7) 沿崇贤枢纽行驶660米，过石桥约560米后，直行进入杭州绕城高速
2.沿杭州绕城高速行驶2.1公里，直行进入长深高速
3.沿长深高速行驶34.5公里，朝千岛湖/富阳方向，稍向右转进入杭州南枢纽
4.沿杭州南枢纽行驶1.1公里，直行进入长深高速
5.沿长深高速行驶59.0公里，稍向右转进入杭新景高速
6.沿杭新景高速行驶73.3公里，稍向右转上匝道
7.沿匝道行驶1000米，直行进入杭新景高速
8.沿杭新景高速行驶35.6公里，朝衢州/G60(西)方向，稍向右转进入吕塘角枢纽
9.沿吕塘角枢纽行驶1.0公里，直行进入沪昆高速
10.沿沪昆高速行驶323.2公里，朝福州/长沙/宜春方向，稍向左转进入南昌绕城高速
11.沿南昌绕城高速行驶39.4公里，直行进入厚田枢纽
12.沿厚田枢纽行驶1.6公里，直行进入沪昆高速
13.沿沪昆高速行驶72.7公里，朝广州/赣州/井冈山/吉安方向，稍向左转进入樟吉高速
14.沿樟吉高速行驶640米，稍向右转进入樟树枢纽
15.沿樟树枢纽行驶890米，直行进入沪昆高速
16.沿沪昆高速行驶907.2公里，朝贵阳/重庆/云南方向，稍向右转上匝道
17.沿匝道行驶420米，直行进入兰海高速
18.沿兰海高速行驶90米，直行进入沪昆高速
19.沿沪昆高速行驶103.0公里，直行上匝道
20.沿匝道行驶1.5公里，直行进入贵阳绕城高速
21.沿贵阳绕城高速行驶160米，朝孟关/二戈寨/花溪/青岩方向，稍向右转上匝道
22.沿匝道行驶870米，直行进入沪昆高速
23.沿沪昆高速行驶32.4公里，朝贵阳金关/安顺/昆明/贵黄公路方向，稍向右转上匝道
24.沿匝道行驶1.4公里，直行进入沪昆高速
25.沿沪昆高速行驶361.1公里，直行进入杭瑞高速
26.沿杭瑞高速行驶128.2公里，在北京路/龙泉路/北辰大道/白云路出口，稍向右转进入小庄立交桥
27.沿小庄立交桥行驶430米，右前方转弯进入二环北路辅路
28.昆明市内驾车方案
1) 沿二环北路辅路行驶560米，直行进入二环北路辅路
2) 沿二环北路辅路行驶260米，过金星立交桥约260米后，直行进入北京路
3) 沿北京路行驶4.0公里，右转进入金碧路
4) 沿金碧路行驶1.7公里，过右侧的靖国大厦约60米后，右转进入国防路
5) 沿国防路行驶370米，过右侧的恒安写字楼约90米后，右转进入瓦仓南路
6) 沿瓦仓南路行驶130米，到达终点(在道路右侧)
终点：大峡谷
上海到吉安天目山多少公里
驾车路线：全程约266.6公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶310米，左转进入黄陂北路
2) 沿黄陂北路行驶280米，右转进入延安东路
3) 沿延安东路行驶460米，进入重庆中路
4) 沿重庆中路行驶320米，稍向左转进入重庆南路
5) 沿重庆南路行驶50米，稍向右转上匝道
6) 沿匝道行驶500米，直行进入南北高架路
7) 沿南北高架路行驶2.0公里，在内环高架路/南浦大桥/沪闵高架路/***南路隧道出口，稍向右转上匝道
8) 沿匝道行驶710米，直行进入内环高架路
9) 沿内环高架路行驶4.2公里，朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向，稍向右转上匝道
10) 沿匝道行驶420米，直行进入沪闵高架路
2.沿沪闵高架路行驶7.6公里，直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶126.1公里，朝杭州/S2/千岛湖方向，稍向右转进入杭甬高速
4.沿杭甬高速行驶16.1公里，朝黄山/G2501/G56/千岛湖方向，稍向右转进入乔司枢纽
5.沿乔司枢纽行驶930米，直行进入杭州绕城高速
6.沿杭州绕城高速行驶34.9公里，朝临安/G56/黄山方向，稍向右转进入留下枢纽
7.沿留下枢纽行驶800米，直行进入杭瑞高速
8.临安市内驾车方案
1) 沿杭瑞高速行驶56.6公里，在藻溪/S102/天目山出口，稍向左转上匝道
2) 沿匝道行驶540米，右前方转弯进入藻天线
3) 沿藻天线行驶13.8公里，到达终点
终点：天目山
2017夏天什么时候开始的
驾车路线：全程约272.2公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶470米，直行进入威海路
2) 沿威海路行驶200米，右前方转弯进入威海路
3) 沿威海路行驶110米，过右侧的长发大厦约120米后，左转进入成都北路
4) 沿成都北路行驶360米，过延安东路立交桥约80米后，直行进入重庆中路
5) 沿重庆中路行驶320米，稍向左转进入重庆南路
6) 沿重庆南路行驶50米，稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶500米，直行进入南北高架路
8) 沿南北高架路行驶1.6公里，过右侧的东汇广场，朝内环高架路/南浦大桥/沪闵高架路/***南路隧道方向，稍向右转上匝道
9) 沿匝道行驶290米，过右侧的江南造船大厦约420米后，直行进入内环高架路
10) 沿内环高架路行驶3.4公里，过左侧的徐汇苑大厦，朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向，稍向右转上匝道
11) 沿匝道行驶360米，过内环漕溪北路立交桥，直行进入沪闵高架路
2.沿沪闵高架路行驶6.9公里，过沪闵路淀浦河桥，直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶126.1公里，朝杭州/千岛湖/S2方向，稍向右转进入杭甬高速
4.沿杭甬高速行驶16.1公里，朝黄山/千岛湖/G2501方向，稍向右转进入乔司枢纽
5.沿乔司枢纽行驶870米，直行进入杭州绕城高速
6.沿杭州绕城高速行驶15.4公里，直行进入长深高速
7.沿长深高速行驶19.5公里，过日栅桥，朝临安/黄山/G56方向，稍向右转进入留下枢纽
8.沿留下枢纽行驶，过日栅桥约900米后，直行进入杭瑞高速
9.沿杭瑞高速行驶56.6公里，过藻溪分离式立交桥，在藻溪/天目山/S102出口，稍向左转上匝道
10.沿匝道行驶560米，朝天目山方向，稍向右转进入藻天线
11.杭州市内驾车方案
1) 沿藻天线行驶13.8公里，左转进入门西线
2) 沿门西线行驶800米，右前方转弯
3) 行驶240米，左前方转弯
4) 行驶200米，左前方转弯
5) 行驶290米，右前方转弯
6) 行驶1.6公里，左转
7) 行驶410米，右后方转弯
8) 行驶50米，左前方转弯
9) 行驶110米，左前方转弯
10) 行驶100米，左转
11) 行驶120米，右前方转弯
12) 行驶1.3公里，到达终点(在道路右侧)
终点：天目山
国内去哪里旅游最好玩？
2017年什么时候入夏?2017年入夏是什么时候?2017夏天几月份开始热?2017夏天是几月到几月? 立夏 是什么时候?我整理了2017夏天的时间，欢迎阅读!
2017夏天什么时候开始_2017年什么时候是夏天_2017年入夏是什么时候
2017夏天的时间：一般是指立夏5月5日到8月7日。
根据气象学上规定，当连续五天日平均气温超过22℃时，夏天就算正式开始了。
在 小满 到下一个节气 芒种 期间，全国各地渐次进入夏季，我区也最有可能在这个节气期间入夏，5月下旬至6月上旬入夏。
热、湿是小满节气气候的两大特点，此时养生的重点是要做好防热、防湿。中医有句话叫?暑多挟湿?，意思是，暑热之气最易与湿邪一起侵体。小满过后，随着气温的升高，人体容易产生内火，消耗也会大量增加，但因暑、湿气候的影响，很多人会出现脾胃正气不足、胃肠功能紊乱等症状。
早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，要适当增减衣物。昼长夜短更明显，应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面建议适当?晚睡?(最好不要超过晚11点)和?早起?。
受闷热、潮湿的气候特点影响，不少人会感到烦躁不安，或心情郁闷，建议?静养?，戒怒戒躁，尽量保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，可通过多做偏静的活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等来调节情绪。
国内十大非热门避暑秘境，夏天避暑好地方!
1、龙胜温泉国家森林公园(广西桂林)
龙胜温泉森林公园是国家级森林公园，以龙胜温泉为核心，年平均气温17.6℃。这里不仅有?华南第一泉?，更是难得的避暑宝地。整个景区原始森林覆盖率达98%以上，林木葱郁，谷幽涧深，溪水清澈。园内嶂峦叠翠，珍禽异兽，风景迷人，它集奇、秀于一身，这里是人们返璞归真，回归大自然进行生态旅游、休闲度、摄影写生的理想场所。
交通指引：桂林市区?香江饭店?临桂?机场路收费站?五通?宛田?和平?龙胜县城?往龙胜温泉方向前行33公里
住宿指南：云智慧?桂林龙胜温泉精品酒店
酒店位于龙胜温泉核心景区，是桂林第一个原始森林里的养生精品酒店，以养生为主题，禅修为 文化 。在这里，白天，可以去满布云雾的山林间聆听自然。夜晚，不妨沉醉于高山温泉的惬意中仰望星空。桌前品尝完五谷美味;闲时则修禅、读书。在喧闹都市里所向往的禅意，这里能感受到。
2、天目山(浙江临安)
浙江天目山地处浙江临安县北，素以?大树华盖?、?物种基因宝库?名满天下，更有文人墨客感叹?天目千重秀，林海十里深?。山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25摄氏度，到此避暑旅游，可体味?六月山深处，轻风凉袭衣?的意境。
交通指引：上海出发?经沪杭高速?转杭徽高速?藻溪出口(路边有一高大天目山 广告 牌)右(北)转?藻天公路(14公里)，全程3小时左右到达景区。
住宿指南：临安云泊天目养生庄园
庄园依山而建，溪水环绕，并设有蔬菜、水果 种植 区。养生餐饮也是庄园的一大特色，弘扬饮食文化，倡导健康饮食。由于海拔和植物覆盖，再加上清凉的溪水，夏季山庄与城市气温相差8-10度，是沪杭周边避暑的上选之地。
3、邛崃楠木溪(四川成都)
楠木位于天台后山，离高何镇4公里，山青水秀，清风拂面，非常凉快，特别是去爬那未经开发的山路，犹如世外桃源。溪上，一座座横架在山沟上的廊桥，溪边，一栋栋仿古建筑，仔细品味，还真有些人间仙境的味道。
交通指引：成都?成温邛高速?邛崃?火井镇?高何镇?楠木溪
住宿指南：可支起帐篷露营溪边，也可以住在农家乐里面。
4、黄水国家森林公园(重庆)
黄水国家森林公园集森林休憩，消闲、避暑、旅游、度，土家民俗风情欣赏于一体。公园内海拔高低悬殊，垂直气候差异大，年平均气温12.l?C，夏季气候凉爽，7月份公园所在地海拔1600米处，月平均气温20?C，比县城低8?C，是理想的避暑、疗养胜地。
交通指引：石柱(上高速路)?冷水镇(河源下道)?黄水连接路?黄水镇?景区。
住宿指南：石柱绿宫度酒店
石柱绿宫度酒店位于石柱土家族自治县黄水镇莼乡路，地处毕兹卡绿宫景区旁，取林海之精华，临天然沟谷而建，周边林深叶茂，溪沟纵横，峡谷苍翠，景色怡人。
5、清凉谷(北京)
气温比北京城区低6到8摄氏度，有山皆绿，有水皆清。地处京郊塞外云蒙山阴坡高山地带，滔滔不断的白河水从景区门前流过，山顶几乎被大面积的油松所覆盖，造就凉爽的气候，如同置身天然氧吧。
交通指引：北京 ?京承高速?六环路(东向行驶)?111国道?密云县城?溪翁庄镇(水库宾馆)?梨树沟 ?石城乡四合堂?清凉谷
住宿指南：北京白河岸边温泉度村
酒店位于温泉胜地北京石城镇，以温泉休闲为其特色，四季均可享受泡汤的乐趣。度村客房宽敞明亮，舒适整洁，周围有桃源仙谷,黑龙潭、天门山、清凉谷、精灵谷等诸多风景区。
6、大山冲森林公园(湖南长沙)
大山冲森林公园，位于长沙县东部偏北的路口镇，被誉为?长沙九寨沟?。公园内山林密集，山冲众多，游人春可览莽莽花海，夏可乘林海清凉，秋可眺金果红叶，冬可赏玉琢冰雕。
交通指引：沿长浏高速公路?远大三路?S207?右转后沿道路向东南?大山冲森林公园。
住宿指南：长沙云田民宿酒店
酒店设计时尚新颖，视野开阔，拥有超大客房，各项设施舒适便捷;酒店周边配备有童军营、牧歌山、亲亲谷、精品民宿等，是集亲子、休闲、、美食、旅行为一体的精品度酒店，是您家人出行、休闲度的绝佳选择。
7、花都王子山森林公园(广东广州)
广州难得的?世外桃源?。广州亚运会之后，王子山森林公园升级改造，山间绿道修葺一新。而在山脚，红山村与花都区特有的美食也不会让你失望，如莲藕煲、花都咸猪骨煲汤，均是当地美食。这里绝对是广东避暑好去处之一。
交通指引：广州市自驾车的旅游者可以沿106国道北上经花山镇到梯面镇中心，然后顺指示牌自东往西进入王子山，也可以从芙蓉门经芙蓉嶂风景区内的主干道，进入王子山。
住宿指南：广州雁鹰度山庄
雁鹰度山庄位于花都区梯面镇，邻近近王子山森林公园，距离白云新机场只需40分钟车程，与广州各大商区通过高速连接，性价比高，住宿环境，通风光较好。
8、罗田薄刀峰(湖北黄冈市)
薄刀锋风景如画，随手一拍就是明信片。罗田薄刀峰，全年均温19.2℃，最热的时候，室外只有28℃左右，堪称避暑胜地。罗田离武汉只有一个多小时的路程，是休闲度和乡村旅游示范县，旅游非常丰富，在这里避暑非常方便而且舒适。
交通指引：武昌出发?光谷上三环线?天兴洲大桥?武英高速?大别山出口?大河岸镇?九资河镇?薄刀峰景区
住宿指南：罗田薄刀峰大别山度酒店
薄刀峰大别山度酒店地处圆梦湖畔罗田县薄刀峰风景区内，邻近鹤皋古街，三面环山，一面亲水，原生态魅力，四周环境十分秀丽，远离城市喧嚣，近距离跟大自然亲密接触，空气十分清新。
9、碧沽天池(云南香格里拉)
在典型高原气候的作用下，香格里拉最热的6、7、8三个月，平均气温也仅有17℃至18℃左右。滂沱的 雨水 飞泻在三江并流腹地，高原的夏天衍生出花的海洋。山茶花、杜鹃花密密匝匝连成一片，掩映在花海之中的碧沽天池，有着让人一眼爱上的惊艳魅力。
交通指引：从香格里拉县城往丽江方向，国道G214大概20公里的联合村路口进入，离天池大概有30公里，是盘山泥石路，路况颠簸，建议四驱车或骑马前往。从路口自驾大约需要2小时。
住宿指南：香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄
香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄位于香格里拉县小中甸镇，居于214线国道东侧海拔3240米之处，驱车前往香格里拉机场很便捷，周边环境清雅静谧。山庄的外观透出浓浓的藏文化特色。
10、泸沽湖
泸沽湖是岩溶作用影响形成的高原断陷湖泊。由于地势高，日照充足，早晚温差较大，7月平均温度为19℃?20℃。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵。
交通指引：丽江出发?山路十八湾?江大峡谷?小凉山彝族村寨?宁蒗县城?泸沽湖门票站?泸沽湖观景台?三家村?大落水村?里格村终点站。
住宿指南：泸沽湖里格彼岸客栈
彼岸的地理位置得天独厚，与世隔绝，位于里格半岛东南末端，摩梭木屋依水而建。每间客房都拥有独立亲水阳台，落地门窗，清晨您在晨光中苏醒，夜晚湖水轻拍入梦。烦忧殆尽，心如止水～
四季的划分 方法
1.天文划分法 从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。为此，天文划分四季法，就是以 春分 (3月21日)、 夏至 (6月21日)、 秋分 (9月21日)、 冬至 (12月21日)作为四季的开始。即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。
2.气象划分法 在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。
3.古代划分法 以 立春 (2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始， 立秋 (8月7日或8日)作为秋季开始， 立冬 (11月8日或9日)作为冬季开始。
4.农历划分法 我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫 春节 。
夏天养生注意事项
一、夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
二、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
三、保健要?养阳?
《黄帝内经?素问?四气调神大论》说：?夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。?炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
四、饮食清补，多吃?苦?
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
五、补充盐分、钾和维生素
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多 饮茶 ，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
六、尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
七、皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免***皮肤，加重症状。
八、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练 太极拳 、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
请问全国AAAA旅游景点是哪些?
涠洲岛是我国最大的死火山岛，位于北海市东南面36海里处，与银滩隔海相望，面积26平方公里。在它的附近有一个斜阳岛，站在涠洲岛上可以观看到太阳斜照该岛的情景，这就是著名的“涠州斜阳”。
涠洲岛的最高海拔79米，岛上人口的85以上都是客家人，热情好客，勤劳淳朴。岛上海蚀、海积及溶岩景观奇特，较有名的是“龟豚拱碧”、“滴水丹屏”、“法国传教士人头像”、“火山弹荟萃”、“三婆庙”及“汤显祖观海处”等景点。另外，在沙滩上可以拾到各种各样的海螺和贝壳。
天目山离武汉有多远
2004年国家AAAA级旅游景区（点）名单（43家）
天津（5家） 天津热带植物观光园 天津水上乐园 天津天塔湖风景区 天津盘山风景区 天津蓟县独乐寺
上海（1家） 上海朱家角古镇旅游区
河北（6家） 邯郸娲皇宫景区 临城崆山白云洞旅游区 平山驼梁山风景区 灵寿五岳寨风景旅游区 遵化万佛园景区 保定满城汉墓景区
内蒙（1家） 通辽大青沟国家级自然保护区
辽宁（8家） 沈阳张氏帅府博物馆 沈阳航空博物馆 抚顺雷锋纪念馆 新宾猴石国家森林公园 丹东凤凰山国家风景名胜区 宽甸天华山风景名胜区 宽甸天桥沟国家级森林公园 本溪关门山水库风景区
江苏（2家） 常州亚细亚城 连云港渔湾景区
浙江（7家） 绍兴鲁迅故里 杭州双溪竹海漂流景区 杭州东方文化园 建德大慈岩风景区 临安大明山风景旅游区 湖州南浔旅游区 湖州太湖旅游度区
江西（2家） 景德镇陶瓷历史博览区 婺源江湾景区
河南（2家） 郑州嵩阳书院 濮阳戚城文物景区
湖北（3家） 宜昌西陵峡口风景名胜区 宜昌车溪民俗风景区 宜昌三峡人家风景区
广东（4家） 广州西汉南越王博物馆 广州黄花岗公园 梅县华银雁鸣湖旅游度区 汕头南澳岛旅游区
四川（1家） 广安纪念园
云南（1家） 德宏南甸宣抚司署
2005年国家4A级旅游景区名单（185家）
北京（9家） 北京人遗址博物馆(周口店) 北京南宫旅游景区 北京元大都城垣遗址公园 北京朝阳公园 怀柔青龙峡旅游区 密云司马台长城景区 房山十渡风景名胜区 北京规划展览馆 北京圣莲山风景度区
天津（1家） 天津古文化街旅游区（津门故里）
河北（11家） 张家口万龙滑雪场 秦皇岛秦皇求仙入海处 秦皇岛山海关欢乐海洋公园 保定白石山风景名胜区 野三坡龙门天关·白草畔风景旅游区 廊坊市文化艺术中心 廊坊市自然公园 石家庄嶂石岩风景名胜区 承德金山岭长城旅游区 承德御道口草原森林风景区 承德磬锤峰国家森林公园
山西（8家） 晋中介休市绵山风景名胜区 晋中市平遥县衙博物馆 晋中市平遥日升昌-中国票号博物馆 晋中市平遥文庙学宫博物馆 晋中市平遥双林寺彩塑艺术馆 临汾市尧庙-华门旅游区 运城市芮城县永乐宫旅游区 运城市解州关帝庙旅游区
内蒙（7家） 赤峰市喀喇沁亲王府 赤峰市克什克腾世界地质公园阿斯哈图花岗岩石林园区 阿拉善盟腾格里达来·月亮湖沙漠生态探险度营地 巴彦淖尔市维信国际高尔夫度村 鄂尔多斯市鄂尔多斯文化旅游村 鄂尔多斯市恩格贝生态旅游区 呼伦贝尔市扎兰屯吊桥公园
辽宁（9家） 沈阳新民三农博览园 兴城古城 兴城海滨国家风景名胜区 兴城龙湾海滨风景区 辽阳市广佑寺景区 锦州辽沈战役纪念馆 锦州笔架山风景区 盘锦红海滩风景区 盘锦苇海鼎翔旅游度区
吉林（5家） 通榆县向海国家级自然保护区 辉南县龙湾群国家森林公园 镇赉县莫莫格国家自然保护区 集安市高句丽文物古迹旅游景区 长春影世纪城
上海（2家） 上海科技馆 上海古猗园
江苏（15家） 徐州市云龙湖风景区 徐州新沂市马陵山景区 南京市朝天宫景区 南京市玄武湖景区 淮安市纪念馆 扬州市个园 扬州市何园 镇江市镇江博物馆 常熟市沙家浜风景区 苏州昆山市锦溪古镇 苏州昆山亭林园 苏州吴江市静思园 无锡市蠡园公园 无锡市薛福成故居 泰州姜堰市溱湖风景区
浙江（16家） 杭州富春桃源风景区 绍兴兰亭风景区 绍兴会稽山风景区 宁波雅戈尔动物园 宁波天下玉苑景区 宁波丹山赤水风景区 宁波中国渔村景区 宁波五龙潭风景名胜区 仙居风景名胜区 江山江郎山风景名胜区 义乌中国国际商贸城购物旅游区 兰溪诸葛八卦村 浦江仙华山风景名胜区 海宁盐官观潮景区 嘉兴南湖风景名胜区 嘉善县西塘古镇景区
安徽（12家） 合肥市徽园 合肥包公园 阜阳市颍上县迪沟生态旅游风景区 阜阳市生态乐园 巢湖市金孔雀温泉旅游度村 宣城市旌德县江村 宁国市恩龙山庄生态旅游度区 黄山市花山谜窟-渐江风景区 黄山翡翠谷（情人谷）风景区 祁门县牯牛降景区 歙县棠樾牌坊群·鲍家花园景区 休宁县齐云山风景名胜区
福建（3家） 厦门日月谷温泉主题公园 漳州东南花都（花博园）景区 平和县三平风景区
江西（5家） 新余市仙女湖风景旅游区 景德镇市浮梁古县衙景区 景德镇市高岭·瑶里风景名胜区 婺源县大鄣山卧龙谷旅游区 南昌市天香园景区
山东（7家） 济南千佛山风景名胜区 青岛海底世界 青岛啤酒博物馆 威海荣成赤山风景名胜区 烟台张裕酒文化博物馆 烟台滩海滨公园 烟台蓬莱海洋极地世界
河南（17家） 南阳内乡县衙博物馆 南阳西峡县老鹳河漂流风景区 开封府景区 开封铁塔公园 开封中国翰园碑林 新乡辉县万仙山风景区 新乡京华园景区 信阳南湾湖风景旅游区 信阳鸡公山风景名胜区 洛阳嵩县白云山国家森林公园 洛阳栾川重渡沟风景名胜区 郑州世纪欢乐园 巩义康百万庄园 登封中岳庙 安阳羑里城景区 济源王屋山风景名胜区 许昌鄢陵国家花木博览园
湖北（4家） 武汉市博物馆 湖北汤池温泉旅游景区 宜昌市三峡观坝旅游区 宜昌市柴埠溪峡谷风景区
湖南（7家） 张家界市茅岩河九天洞旅游区 益阳奥林匹克公园 湖南省博物馆 长沙天心阁 长沙市雷锋纪念馆 岳阳市任弼时纪念馆 岳阳市君山公园
广东（4家） 广州越秀公园 广州从化碧水湾温泉度村 佛山市三水荷花世界 新会古兜温泉旅游度村
广西（2家） 桂林市两江四湖景区 桂林市荔浦银子岩风景旅游度区
海南（2家） 三亚南山大小洞天旅游区 陵水南湾猴岛生态景区
重庆（4家） 重庆红岩革命纪念馆 重庆云阳张飞庙 重庆黔江小南海旅游景区 重庆丰都雪玉洞景区
四川（5家） 广安华蓥山旅游区 遂宁市中国死海旅游度区 兴文石海洞乡旅游区 雅安市蒙顶山旅游区 绵阳市江油窦圌山风景区
贵州（1家） 遵义会议会址景区
云南（11家） 丽江古城 丽江玉水寨景区 丽江束河古镇 西双版纳野象谷景区 西双版纳热带花卉园 德宏州潞西市勐巴娜西珍奇园 德宏州瑞丽市莫里热带雨林景区 玉溪映月潭修闲文化中心 玉溪汇龙生态园 玉溪通海秀山历史文化公园 沾益县珠江源旅游景区
甘肃（11家） 兰州水车博览园 兰州五泉山公园 兰州吐鲁沟国家森林公园 漳县贵清山/遮阳山旅游风景区 武威文庙 武威市雷台公园 张掖大佛寺 肃南马蹄寺风景名胜区 松鸣岩风景名胜区 冶力关风景区 拉卜楞寺
青海（1家） 青海省博物馆
宁夏（1家） 宁夏贺兰山苏峪口国家森林公园
新疆(3家） ***市红山公园景区 新疆民街民俗博物馆 新疆那拉提旅游风景区全国旅游景区
***（2家） 日喀则地区珠穆朗玛峰国家级自然保护区 山南地区桑耶寺
您可以下载一个腾讯地图，里面可以查询景点，其中有一些是有街景地图的，您可以身临其境的感受一下。出行中可以查询路线，可以智能导航，非常方便。
谢谢。
驾车路线：全程约698.7公里
起点：天目山
1.杭州市内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，行驶1.3公里，右前方转弯
2) 行驶20米，稍向左转
3) 行驶160米，右前方转弯
4) 行驶30米，右前方转弯
5) 行驶110米，右前方转弯
6) 行驶50米，左后方转弯
7) 行驶410米，右转
8) 行驶1.6公里，左前方转弯
9) 行驶290米，右前方转弯
10) 行驶200米，右前方转弯
11) 行驶240米，左前方转弯
12) 行驶180米，直行进入门西线
13) 沿门西线行驶620米，右转进入藻天线
14) 沿藻天线行驶13.9公里，左转上匝道
2.沿匝道行驶500米，直行进入杭瑞高速
3.沿杭瑞高速行驶149.5公里，朝婺源/黄山景区/衢州/市区方向，稍向右转进入屯溪枢纽
4.沿屯溪枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京台高速
5.沿京台高速行驶16.3公里，朝江西省景德镇方向，稍向右转进入杭瑞高速
6.沿杭瑞高速行驶60.5公里，直行进入杭瑞高速
7.沿杭瑞高速行驶50米，直行进入杭瑞高速
8.沿杭瑞高速行驶199.0公里，朝黄石/南昌/咸宁/福州方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶260米，右前方转弯进入福银高速
10.沿福银高速行驶13.9公里，朝黄梅/武汉/合肥/G70方向，稍向右转进入七里湖枢纽
11.沿七里湖枢纽行驶940米，直行进入福银高速
12.沿福银高速行驶47.3公里，朝武汉/合肥/安庆/G50方向，稍向右转进入黄梅互通
13.沿黄梅互通行驶1.7公里，直行进入沪渝高速
14.沿沪渝高速行驶148.1公里，朝长沙/广州/宜昌/重庆方向，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶810米，直行进入福银高速
16.武汉市内驾车方案
1) 沿福银高速行驶13.0公里，朝青山区/鄂州/S7方向，稍向右转进入邹黄互通
2) 沿邹黄互通行驶1.5公里，直行进入武鄂高速
3) 沿武鄂高速行驶6.5公里，过武东大桥约2.0公里后，直行进入欢乐大道
4) 沿欢乐大道行驶550米，朝洪山/武昌/欢乐大道/二环线方向，稍向左转进入欢乐大道
5) 沿欢乐大道行驶170米，直行进入欢乐大道
6) 沿欢乐大道行驶7.2公里，朝徐东大街/友谊大道/长江二桥/汉口方向，稍向右转进入岳家嘴立交桥
7) 沿岳家嘴立交桥行驶200米，稍向右转进入徐东大街
8) 沿徐东大街行驶170米，过右侧的中冶南方大厦约300米后，右前方转弯进入武汉大道
9) 沿武汉大道行驶5.2公里，朝沿江大道/汉口江滩方向，稍向右转进入武汉长江二桥
10) 沿武汉长江二桥行驶340米，右前方转弯进入武汉长江二桥
11) 沿武汉长江二桥行驶180米，在第2个出口，直行进入沿江大道
12) 沿沿江大道行驶2.0公里，到达终点
终点：武汉市
驾车路线：全程约734.9公里
起点：天目山
1.杭州市内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，行驶1.3公里，右前方转弯
2) 行驶20米，稍向左转
3) 行驶160米，右前方转弯
4) 行驶30米，右前方转弯
5) 行驶110米，右前方转弯
6) 行驶50米，左后方转弯
7) 行驶410米，右转
8) 行驶1.6公里，左前方转弯
9) 行驶290米，右前方转弯
10) 行驶200米，右前方转弯
11) 行驶240米，左前方转弯
12) 行驶180米，直行进入门西线
13) 沿门西线行驶620米，右转进入藻天线
14) 沿藻天线行驶13.9公里，左转上匝道
2.沿匝道行驶500米，直行进入杭瑞高速
3.沿杭瑞高速行驶150.8公里，直行进入黄祁高速
4.沿黄祁高速行驶102.0公里，直行进入祁浮高速
5.沿祁浮高速行驶15.7公里，朝安庆/合肥方向，稍向右转进入桃墅店枢纽
6.沿桃墅店枢纽行驶340米，直行进入济广高速
7.沿济广高速行驶34.1公里，在东至出口，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶320米，直行
9.行驶430米，朝尧渡方向，左转进入烟汕线
10.沿烟汕线行驶1.8公里，朝九江方向，直行进入河西路
11.沿河西路行驶1.1公里，过左侧的河西村约110米后，直行进入S327
12.沿S327行驶20.4公里，左转
13.行驶3.0公里，右转
14.行驶490米，左转
15.行驶6.1公里，左前方转弯
16.行驶850米，过右侧的响岭村约90米后，右转
17.行驶2.8公里，到达途经点
18.行驶2.8公里，左转
19.行驶950米，右前方转弯
20.行驶6.1公里，右转
21.行驶490米，左转
22.行驶4.4公里，过鲍桥，右后方转弯
23.行驶340米，过鲍桥，稍向右转上匝道
24.沿匝道行驶420米，直行进入济广高速
25.沿济广高速行驶2.9公里，稍向右转进入香隅枢纽
26.沿香隅枢纽行驶700米，直行进入彭湖高速
27.沿彭湖高速行驶75.0公里，朝湖口/九江方向，稍向右转进入湖口枢纽
28.沿湖口枢纽行驶730米，直行进入杭瑞高速
29.沿杭瑞高速行驶27.9公里，朝黄石/南昌/咸宁/福州方向，稍向右转上匝道
30.沿匝道行驶260米，右前方转弯进入福银高速
31.沿福银高速行驶13.9公里，朝黄梅/武汉/合肥/G70方向，稍向右转进入七里湖枢纽
32.沿七里湖枢纽行驶940米，直行进入福银高速
33.沿福银高速行驶47.3公里，朝武汉/合肥/安庆/G50方向，稍向右转进入黄梅互通
34.沿黄梅互通行驶1.7公里，直行进入沪渝高速
35.沿沪渝高速行驶148.1公里，朝长沙/广州/宜昌/重庆方向，稍向右转上匝道
36.沿匝道行驶810米，直行进入福银高速
37.武汉市内驾车方案
1) 沿福银高速行驶13.0公里，朝青山区/鄂州/S7方向，稍向右转进入邹黄互通
2) 沿邹黄互通行驶1.5公里，直行进入武鄂高速
3) 沿武鄂高速行驶6.5公里，过武东大桥约2.0公里后，直行进入欢乐大道
4) 沿欢乐大道行驶550米，朝洪山/武昌/欢乐大道/二环线方向，稍向左转进入欢乐大道
5) 沿欢乐大道行驶170米，直行进入欢乐大道
6) 沿欢乐大道行驶7.2公里，朝徐东大街/友谊大道/长江二桥/汉口方向，稍向右转进入岳家嘴立交桥
7) 沿岳家嘴立交桥行驶200米，稍向右转进入徐东大街
8) 沿徐东大街行驶170米，过右侧的中冶南方大厦约300米后，右前方转弯进入武汉大道
9) 沿武汉大道行驶5.2公里，朝沿江大道/汉口江滩方向，稍向右转进入武汉长江二桥
10) 沿武汉长江二桥行驶340米，右前方转弯进入武汉长江二桥
11) 沿武汉长江二桥行驶180米，在第2个出口，直行进入沿江大道
12) 沿沿江大道行驶2.0公里，到达终点
终点：武汉市
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