以三天大理自由行为例，攻略为：DAY1到达大理—崇圣寺三塔—龙龛码头—大理古城、DAY2大理酒店—磻溪渡口—喜洲古镇—双廊、DAY3双廊—环洱海—结束大理行程。
DAY1：到达大理—崇圣寺三塔—龙龛码头—大理古城。
崇圣寺三塔：抵达大理，先到酒店放好行李再慢慢游玩。第一站崇圣寺三塔，近能感受千余年的悠久历史，远可眺望三塔与苍山结合的壮丽雄伟游玩时间：1-3小时。
龙龛码头：这里是洱海的西岸，相对于商业化的海东，宁静祥和的这里更适合打卡拍照，特别是落日时分，水中的红杉与夕阳的波光粼粼交相辉映。游玩时间：0.5-1小时。大理古城：在洱海边看完日落，晚上就可以来到古城吃吃当地的美食，在洋人街的酒吧里听听民谣。逛一逛古城，感受下文艺的慢生活。
DAY2：大理酒店—磻溪渡口—喜洲古镇—双廊。
磻溪渡口：在酒店吃完早餐发发呆之后，就可以启程前往磻溪渡口。喜洲：感受完磻溪渡口的自然风光，然后就可以来喜洲感受建筑与人文之美。一定要体验白族扎染、吃喜洲粑粑，感受白族的文化。转角楼是打卡拍照的地点之一，不过实景一般般。喜林苑城墙边的风景也不要错过。
双廊：大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊，来大理一定要打卡双廊古镇，感受古镇的慢时光，杨丽萍的太阳宫当然是首推。
DAY3：双廊—环洱海—结束大理行程。
最后一天就建议环洱海，离开双廊沿着海东的沿海公路一直行驶，眺望对面就是绵延不绝的苍山。根据自己的行程时间，去机场/动车站或回到大理古城，结束大理的行程。
大理美食推荐：
1、鸡丝米线
大理凉米线最出名的要数凉鸡米线，将做好的白斩鸡撕成条，拌入米线里，加入梅子醋和调料，最后浇上一勺卤子水，入口酸甜爽滑。
2、乳扇
云南十八怪之“牛奶做成扇子卖”，指的就是“乳扇”，大理的乳扇能煎能炸、能烩能炒，还能卷成筒状内塞馅料，制成多种佳肴。本地常吃的方法是用菜油煎黄后，撒盐或白糖食用。
3、喜洲粑粑
喜洲粑粑有甜、咸两个口味。咸味撒葱花、食盐和花椒；甜饼则用火腿、肉丁、玫瑰糖包心。无论甜或咸，香酥润滑的口感，极致的天然香味，都让人难以忘怀。
4、生皮
生皮选用上好的猪后腿肉和里脊、腰脊，用稻草或麦秸烧火烤猪皮，直至表层发黄，然后将其切丝，拌上佐料生吃。地道的生皮肥而不腻、口感香脆、辣中生香，鲜美的滋味让人叫绝。
以上内容参考：百度百科-大理白族自治州
观光游览线路安排：
1、崇圣寺三塔+苍山
上午，崇圣寺三塔，主要看点：
（1）崇圣寺，是大理国时期的寺院。
（2）三塔，一座千年历史的佛塔，大理的地标建筑。
主要就这两个看点，景区比较大逛完差不多要一个上午。
2、蝴蝶泉公园+大游船游览洱海
上午，去蝴蝶泉公园，主要看点：蝴蝶泉，这里是白族举行“蝴蝶会”的地方。
3、喜洲古镇+双廊古镇
上午：去喜洲古镇看一下，看点：四方街、白族建筑、海舌公园。去喜洲，一定尝一下喜洲破酥粑粑，咸的甜的都买一个，四方街有一家《和尚破酥粑粑》，还有周边用炭火烤的现做的都还算正宗。
还有一家《啊马英豌豆粉》的小吃，还有一家《清凉小屋》的鲜奶棒。
大理旅游注意事项：
1、防晒
无论冬夏，无论旱季还是雨季，大理都很晒，紫外线都很强，防晒必须做好！尤其是的爱美人士，防晒霜、太阳镜、遮阳伞，该带上的要带好。
2、干燥
尽管环抱洱海，大理依旧是非常干燥的。曾有一位广西朋友，夏天来到的第二个早上，鼻孔里轻微出血。
尤其是，从湿润地区来的朋友，记得身边带着水，多喝水，即使睡前也要喝些。此外尤其是女士，要带好各类保湿护肤用品。
3、风俗
大理有很多民族，大理也很热情好客，要尊重民族风俗。
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