期出行***旅游不踩坑攻略
***旅游最全攻略
必备物品!
01证件：(随身携带!景区和路上都会查询)、学生证、边防证
(如前往边境地区旅行需要)、户口本(儿童)、驾驶证(自驾)；
02洗护：补水护肤品、防晒指数50+的防晒霜、防晒喷雾、润唇膏、保
湿水乳面霜，其他美妆产品；
03随身物品：防晒帽(选大帽檐可遮挡脖子款)、太阳镜(高原阳光很
刺眼!)、晴雨两用伞、冰袖、防晒手套面罩等；
04药物：建议自备感冒药、肠胃药、葡萄糖、景车药、布洛芬、创可贴
等常用药物；
05电器类：手机充电器、充电宝、耳机、***杆、相机等；
06日用品：保温杯，牙刷牙膏、毛巾、眼罩、一次性床单被套等(部分偏
远地区住宿条件一般，建议自备)；
07衣物：
春夏秋冲锋衣、薄款羽绒服、卫衣、毛衣。加绒款单衣等，舒适
的长袖长裤；硬底户外或登山高帮鞋；披肩(可在当地购买民族风款、
拍照极美!)
冬羽绒服、羽绒裤、暖宝宝贴、加绒鞋或硬底户外或登山高帮鞋；
TIPS) 高原夏季温度不高， 昼夜温差大需穿外套， 千万不要穿短袖!
会晒脱皮。(划重点!!!)
交通篇!
01飞机抵拉
省时!不少朋友担心坐飞机到达***是否会高反，但实际上高反因人
而异，按小编说的注意事项来做即可，不必过于担心!
出航站楼后乘坐民航大巴前往市区，票价30元/人；
02火车抵拉
省钱!火车进藏是极浪漫的方式，一路看遍极致地貌，沿途皆是美景
“画廊"，在火车上有很大可能会结交到志同道合的朋友哦。
出站可打车或乘坐公交13、14路进市区，刷云闪付乘车；
打车建议使用滴滴、高德等软件，站外拉客的会乱叫价!c
01飞机抵林
林芝海拔较低，乘飞机到达后一般不会有高反，为抵林首选。
02自驾抵林
林芝位于318国道上，从川藏、滇藏、丙察察3条线路都可到达林芝；
若是青藏、新藏自驾进藏，到达***后，沿318国道往东走，即可进
入林芝。(林拉高速已通车，沿途风景超美!)
交通篇-自驾!
01川藏线-318
自驾路线：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒
康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨
竹工卡-***
02川藏线-317
自驾路线：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼
干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当
雄县-羊八井镇-***
03青藏线
自驾路线：西宁-倒滴河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-
格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-***
04滇藏线
自驾路线：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登
巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松
多-墨竹工卡-***
05新藏线
自驾路线：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨顿-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-***
06丙察察线
自驾路线1：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县
自驾路线2：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县
注意事项-进藏前
01进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。
02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。
03进藏前应莲免大量饮酒，减少烟酒频率。
04)如有前往边境地区旅游的打算(日喀则、山南、林芝部分地区、阿里地区)，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!
05)3-11月为***旅游旺季，但冬游***期间会有很多景点免票，游客少、房价低也是不错的选择!详情可在中国***旅游查询。
06在***手机支付非常方便，但也需准备现金，避免在偏远地区信号差。
注意事项-进藏后
01)初到***最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，当天不要洗澡洗头，避免着凉。
02)高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气
03)出行：***打车起步价10元；街头有许多共享电动车，微信扫码使用非常便利；乘坐人力车也很不错，但上车前一定要商议好价格!!!04)购物：老城区有许多特产和藏式礼品的店铺，建议多逛几家对比价格。
[05)西)***各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气!!!携带不方便且价格非常高。
06)***气候干燥，要多喝水补充水分，可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。
07高原旅行容易身感疲惫，可带小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，各个药店都会有卖。
08多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。
09在***不管走到哪一定要带好，大部分景点、关卡都必须刷身09份证通行。
10)寺庙转经筒、经轮不得逆转!!进寺庙不可穿裙子。
美食篇!
01茶馆推荐
餐厅：光明港琼甜茶馆、桑曲茶馆、铁崩岗茶馆、琅赛古玩城四楼茶馆、仓姑寺茶馆等；
菜品：藏面、甜茶、牛肉饼。
02藏餐推荐
餐厅：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、拉木民间藏餐屋、央卿仓藏餐厅、田村石锅鸡、酸汤牦牛肉等，口味都很适合内地来的游客；
菜品：酥油烤蘑菇、土豆炸羊排、手抓羊肉、粑、酸萝卜炒肉、人参果酸奶饭、藏式火锅、松茸石锅鸡等。
03尼泊尔餐推荐
餐厅：娜玛瑟德餐厅、冈底斯藏餐厅；
菜品：尼泊尔甜茶、炸羊排、咖喱牛肉配馕、玛莎拉鸡配馈、特色沙拉、酸奶蛋糕、绿豆汤等。
04小吃推荐
餐厅：前站牦牛酸奶坊、措姆凉粉、盆子土豆、巴扎酸奶、八廓商城对面五齐风干牦牛肉(非常纯正!可带回去给家人同事)
05观景餐厅推荐
餐厅：平措康桑音乐观景餐厅、慈渡咖啡厅、藏措咖啡馆、古藏殊华、谁的咖啡观景餐厅。
五一期就要来，五月开始也是***这里的旅游旺季，那么大家要怎么去这里旅游呢？今天小编就为大家整理一下***这里五一比较合适的旅游路线，那么，我们今天就来了解这些旅游路线的信息吧！
期时间短与朝圣者同行，感受信仰的虔诚路线：大昭寺→八廓街转经道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直贡梯寺→德仲温泉→甘丹寺→甲玛沟
从历史遗迹处感受时光变迁路线：药王山摩崖石刻→功德林→关帝庙→宗角禄康→扎基寺-帕帮喀→扎叶巴寺→楚布寺→热振寺
***夕阳无限好路线：***河看夕阳→拉鲁湿地→白杨景观大道→金色池塘
以吃货姿态“朝圣”***(美食集结地)路线：八廓街→德吉路→巴尔库路→太阳岛
寻觅纪念品，时光可以这么慢路线：八廓街→藏医院路→小昭寺路→布达拉宫
以上这些线路中，包含有三条著名的转经大道：第一条是围绕布达拉宫所形成的一条环形道，第二条是大昭寺内围绕主殿的廊道，第三条是闻名遐迩的环绕着大昭寺的八廓街。
时间充裕滇藏线(茶马古道)6日行程D1：***→米拉山→巴松措→八一镇
途中景点：米拉山，巴松措，尼洋河
D2：八一镇→色季拉山→鲁朗→波蜜→然乌
途中景点：古树巨柏，色季拉山，米堆冰川
D3：然乌→左贡
途中景点：然乌湖，怒江山
D4：左贡→芒康
途中景点：澜沧江大桥，东达山
D5：芒康→盐井→德钦
途中景点：盐井，梅里雪山
D6：德钦→香格里拉→丽江(住丽江古城)
途中景点：香格里拉风景
川藏线(稻城、亚丁、大峡谷)10日游D1：***→八一宿：八一
途中景点：尼洋河风光、巴松措
D2：八一→波密宿：波密
途中景点：帕隆藏布、南迦巴瓦峰、鲁朗林海
D3：波密→然乌宿：然乌
途中景点：米堆冰川、然乌湖
D4：然乌→八宿宿：八宿
途中景点：然乌湖、来古冰川
D5：八宿→芒康宿：芒康
途中景点：怒江山、澜沧江、邦达草原
D6：芒康→稻城宿：稻城
途中景点：江、海子山、毛垭大草原、红草地
D7：稻城→亚丁宿：龙龙坝
途中景点：香格里拉风光
D8：亚丁→稻城宿：稻城
途中景点：夏诸多吉、央迈勇、诺绒牛场
D9：稻城→新都桥宿：新都桥
途中景点：长青春科尔寺、新都桥
D10：新都桥→成都宿：成都
途中景点：折多山、沪定桥、二郎山
阿里地区线路1.阿里南线8日行程
D1：***→羊湖→江孜→日喀则宿：日喀则
途中景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺
D2：日喀则→定日→珠峰，宿珠峰大本营
途中景点：绒布寺，珠峰
D3：珠峰→希夏邦马自然保护区→佩枯措→萨嘎宿：萨嘎
途中景点：希夏邦马峰，佩枯措
D4：萨嘎→帕羊→玛旁雍措
途中景点：玛旁雍措，基乌寺
D5：玛旁雍措→塔钦→扎达→古格
途中景点：冈仁波齐，托林寺，古格王朝遗址
D6：古格→扎达→仲巴
D7：仲巴→萨嘎→拉孜→日喀则
D8：日喀则→***
线路2.阿里北线13日行程
D1：***→羊卓雍措→江孜→日喀则宿：日喀则
途中景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺
D2：日喀则→定日→珠峰
途中景点：珠峰，绒布寺
D3：珠峰大本营→乌拉山口→希夏邦马峰→佩枯措→吉浦大峡谷→吉隆→吉隆沟
途中景点：嘉措拉山，佩枯措，希夏邦马峰
D4：吉隆沟→萨嘎→帕羊
D5：帕羊→霍尔→巴嘎→玛旁雍措→拉昂措→神山冈仁波齐→塔钦
途中景点：神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措
D6：塔钦→门士乡→曲龙→象泉河→东波→札达镇→札达土林→托林寺→札达镇
途中景点：札达土林、托林寺
D7：札达→古格王朝→札达→狮泉河
途中景点：古格王朝
D8：狮泉河→日土→班公措→日土
途中景点：日土岩画，班公措
D9：日土→改则
途中景点：擦咔盐湖
D10：改则→洞措→尼玛
途中景点：洞措、扎西措
D11：尼玛→当惹雍措→色林措→班戈
途中景点：当惹雍措、色林措
D12：班戈→纳木措
途中景点：纳木措、扎西半岛
D13：纳木措→***
珠峰日喀则地区线路1.日喀则纳木措3日行程
D1：***→羊卓雍措→江孜→日喀则宿：日喀则
途中景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺
D2：喀则→羊八井→纳木措宿：纳木措扎西半岛
途中景点：扎什伦布寺，曲古拉雪山，羊八井，纳木措，念青唐古拉山
D3：纳木措→***(途经羊八井，可泡温泉)
线路2.珠峰樟木3日行程
此线适合前往尼泊尔游玩的朋友
D1：***→羊卓雍措→江孜→日喀则宿：日喀则
途中景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺
D2：日喀则→定日→珠峰宿：珠峰大本营
途中景点：扎什伦布寺，绒布寺，珠峰
D3:珠峰→老定日→樟木口岸(出境尼泊尔)
线路3.珠峰吉隆沟纳木措7日行程
D1：***→羊卓雍措→江孜→日喀则宿：日喀则
途中景点：羊卓雍措，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺
D2：日喀则→定日→希夏邦马峰→吉隆宿：吉隆
途中景点：嘉措拉山，佩枯措，希夏邦马峰
D3：吉隆→热索→吉隆宿：吉隆
途中景点：吉普大峡谷，莲花生修行地，江村自然保护区
D4：吉隆→定日→珠峰宿：珠峰
途中景点：乌拉山口，绒布寺，珠穆朗玛峰
D5：珠峰→日喀则宿：日喀则
途中景点：萨迦寺，扎什伦布寺
D6：日喀则→羊八井→纳木措宿：扎西半岛
途中景点：纳木措，念青唐古拉山
D7：纳木措→***
大家如果要去***这里旅游，不妨就借鉴一下小编整理的路线，祝大家旅游愉快啊！
标签： #日喀则
