布达拉宫位于中国***自治区首府***市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，海拔为3700米。一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。另一说为，作为松赞干布迁都***后的王宫而建。
于17世纪重建后，成为历代喇嘛的冬宫居所，为***政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。
整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
布达拉宫的整体结构
布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫，中部的红宫组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。
布达拉宫整体为石木结构宫殿外墙厚达2到5米，基础直接埋入岩层。墙身全部用花岗岩砌筑，高达数十米，每隔一段距离，中间灌注铁汁，进行加固，提高了墙体抗震能力，坚固稳定。
屋顶和窗檐用木制结构，飞檐外挑，屋角翘起，铜瓦鎏金，用鎏金经幢，宝瓶，摩蝎鱼和金翅乌做脊饰。闪亮的屋顶用歇山式和攒尖式，具有汉代建筑风格。
屋檐下的墙面装饰有鎏金铜饰，形象都是佛教法器式八宝，有浓重的藏传佛教色彩。柱身和粱仿上布满了鲜艳的彩画和华丽的雕饰。内部廊道交错，殿堂杂陈，空间曲折莫测。
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***拉拉山海拔多少米
南山公园面积33.5公顷，平均海拔3957米，是一座集休闲、、观光、旅游于一体的生态园林、森林公园，园区布局呈“一溪串四区，环带八大景”的总体功能结构。园区现有花卉树木72个品种，共计62万余株，具有独特的、参差错落的植物景观，有着“三季有花，四季有绿”之美称。
产业园区目前盆栽花卉花草树木72个种类，总共62万余株，具备与众不同的、变化万端的绿色植物园林景观，拥有“三季有草，四季有绿”之美誉。在门口见到好几个荷花“巨灯”，园里2个代表着瑞祥的极大“龙型迎宾礼仪”照树灯昂然耸立，其设计构思是依靠文化的方式，将“龙抱柱＋烟花”紧密结合表述了大家对幸福生活的追求完美与憧憬。
这种“巨灯”的设计风格所有以呈现***自治区民族风格文化艺术为主导，有“唐古拉山”“大昭寺”“喜马拉雅山”“雍布拉康”等***自治区知名游玩景点的五颜六色变小版；也有身穿节日盛放、欢歌笑语的藏汉族人青年人男孩和女孩。
***昌都玉龙海拔
***拉拉山海拔约5200米。
垭口这是在西部才有的词汇，观遍半个中国，只有在川西，你才会听见。在《辞源》里的解释是“两山间的狭窄地方”，即连续山梁的一块平坦且相对较低的位置，也可以说是高大山脊的鞍状坳口。垭口是高原上常见的一个词，常为高山大岭的交通孔道，垭口在地理意义上指的是山脊上呈马鞍状的明显下凹处。
当地人不是为了登山而登山，他们只是要翻过垭口，用最短和最省力的路途进山和出山，318国道被国家地理杂志称为“北纬30度线上的景观大道”。中国最美的景观大都聚集在北纬30度附近，川藏线需要翻越18座大山垭口，其中海拔4000米以上的垭口有14座，穿越中国最美的8个大峡谷。
***美食推荐
酥油茶是***最常见的饮品之一，也是当地人家庭中必备的饮品。它由浓茶、盐和牛奶混合而成，然后加入少量的黄油和盐巴，喝上一杯热腾腾的酥油茶可以让你在寒冷的高原上感到温暖。酸奶是***最受欢迎的食品之一，它由牦牛或羊奶制成，经过发酵后成为了浓郁、酸甜可口的食品。酸奶不仅提供了丰富的营养价值，而且对消化系统也很有益。
青稞是一种特别适合在高原种植的谷物，制作青稞饼时，将青稞粉与水混合揉成面团，并加入各种香料、奶制品和糖等调料制成，青稞饼是西***间非常受欢迎的小吃之一。糌粑是一种传统的***面食，主要由青稞制成。它们通常被切成小块并浸泡在开水里吃，在早晨或晚上作为主食时非常受欢迎。
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昌都海拔：
昌都总地势西北部高，东南部低，最高海拔为5460米，最低海拔约3100米，平均海拔3500米以上。不少山峰耸立于雪线以上，其中念青唐古拉山主峰高达7111米，万丈冰峰，银装素裹。
玉龙
玉龙雪山海拔：
玉龙雪山最高峰海拔5596米。玉龙雪山冰川公园海拔4506米（玉龙雪山景区游客所能到达的最高海拔）。玉龙雪山牦牛坪海拔3800米。玉龙雪山云杉坪海拔3240米。玉龙雪山甘海子海拔3100米。
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