1、第一天：(西宁市区)途经：东关***大寺、马步芳公馆、北禅寺、藏文化博物馆、沙力海美食城、莫家街、***益鑫羊肉手抓馆、泉儿头杂碎。
2、第二天：途经：塔尔寺、东关***大寺、隆务寺、郭麻日寺、吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺。
3、第三天：灵魂的洗涤，宗教文化探秘!(同仁—瓜什则—甘加草原—八角城遗址—白石崖—拉卜楞寺)途经：瓜什则、八角城遗址、甘加草原、白石崖、白石崖寺、拉卜楞寺、桑科草原、达宗湖。
4、第四天：(拉卜楞寺—尕海—郎木寺)途经：尕海、郎木寺、台、纳摩大峡谷。
5、第五天：(郎木寺—扎尕那—郎木寺)途经：扎尕那、东哇村、达日村、拉桑寺、降扎温泉、铁布梅花鹿自然保护区。
6、第六天：(郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州)途经：米拉巴佛阁、兰州、甘肃省博物馆、中山桥、羊皮筏子、马子禄牛肉面(大众巷店)、正宁路夜市、杜记甜食。
甘南必去景点汇总：拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、河曲马场、冶力关。
1、拉卜楞寺
一句点评能出片、有看点的“世界藏学府”。
推荐指数☆☆☆☆☆
亮点拥有浓厚的藏传佛教文化；藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一；拥有世界最长转经长廊；绝佳的建筑、人文、风光取景地。
旅行建议拍摄人像请先征得被拍摄者的同意；贡唐宝塔和晒佛台是最好的取景点。
2、扎尕那
一句点评藏在石山里的“桃花源”。
推荐指数☆☆☆☆☆
亮点有着很仙的石山藏寨；中国十大非著名山峰之一；美轮美奂的日出日落；有着很棒的徒步风光；随手一拍就是大片。
旅行建议扎尕那四个观景台建议都去看一看，角度不同，景色不同；记得来一段徒步哦，超赞；村子里面转转会有意想不到的收获。
3、郎木寺
一句点评小桥流水、古刹梵音完美融合的宝藏小镇。
推荐指数☆☆☆☆☆
亮点容易出片；风光超赞；有古老的仪式；小镇夜色很有雅致。
旅行建议这里住宿会有很棒的体验；可以去小镇酒馆坐坐；尊重当地民俗习惯；郎木寺日出是非常美的。
4、河曲马场
一句点评甘南最美的湿地草原。
推荐指数☆☆☆☆☆
亮点这里是全国唯一一个中国三大名马“河曲马”的保种繁育基地；有绝美的草原湿地景色；候鸟的“通用机场”；观景体验绝佳。
旅行建议星空观景房值得体验；骑行河曲马感觉超赞；景区湖边咖啡屋可以欣赏日出日落。
5、冶力关
一句点评可赏可玩的乡游胜地。
推荐指数☆☆☆☆☆
亮点景观多样、观景内容丰富；有地道的农家美食。
旅行建议冶海、赤壁幽谷、森林公园建议去看一看，冶海汽艇是个不错体验项目；当地民宿是住宿的不错选择。
以上内容参考百度百科—拉扑楞寺百度百科—郎木寺
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