1、第一天:(西宁市区)途经:东关***大寺、马步芳公馆、北禅寺、藏文化博物馆、沙力海美食城、莫家街、***益鑫羊肉手抓馆、泉儿头杂碎。
2、第二天:途经:塔尔寺、东关***大寺、隆务寺、郭麻日寺、吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺。
3、第三天:灵魂的洗涤,宗教文化探秘!(同仁—瓜什则—甘加草原—八角城遗址—白石崖—拉卜楞寺)途经:瓜什则、八角城遗址、甘加草原、白石崖、白石崖寺、拉卜楞寺、桑科草原、达宗湖。
4、第四天:(拉卜楞寺—尕海—郎木寺)途经:尕海、郎木寺、台、纳摩大峡谷。
5、第五天:(郎木寺—扎尕那—郎木寺)途经:扎尕那、东哇村、达日村、拉桑寺、降扎温泉、铁布梅花鹿自然保护区。
6、第六天:(郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州)途经:米拉巴佛阁、兰州、甘肃省博物馆、中山桥、羊皮筏子、马子禄牛肉面(大众巷店)、正宁路夜市、杜记甜食。
我是金色大漠西部摄影王立玲,我来回答一下这个问题
甘南地区平均海拔约3000米,大气含氧量只及平地70%左右,是最“平易近人”的藏区。一般是不会出现高反的。初抵达者,有或轻或重的高原反应,只要多饮开水,多休息,服用红景天、单晶冰糖和葡萄糖,症状很快会消失,无需担心和恐惧。
我们多年的接待来自南方的朋友,几乎没有出现不适状况,当然除非你的身体状况对海拔特别敏感。(去年接待来自上海和台湾的团队,客人,感觉很自然,开始有点担忧,后来感觉也是很正常,几乎不需要过多的担心和害怕)在高原行动切忌过剧、不跑步,不闭气,不着凉,不吸烟,不饮酒,防感冒,平时多喝水,睡眠充足,注意保暖。不要做剧烈运动。
另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原有一点点反应是很正常。
我们俱乐部连续多年成功组织甘南摄影团/旅游团。甘南摄影团拍摄内容丰富(行程安排人文、风光、民俗、寺院),专业摄影师带队,摄影老师熟知当地最佳拍摄点。
想了解更多甘南摄影咨询,请关注我们
标签: #郎木寺